1. Живи спортом
2. Ставь перед собой цель
3. Думай о мелочах
4. Во всем должна быть система
5. Психология победителя
6. Изучай соперников
7. Мысленно пробегай гонку
8. Тренируй не только тело, но и дух
9. Анализируй свои выступления
10. Не думай что ты сильный, знай, что ты сильный